CrecerNadando
Aprender a nadar con Confianza y Seguridad.
Acerca de
CrecerNadando nace en 2005 bajo las premisas: «Aprender a nadar con Confianza y Seguridad» y «Cualquiera puede aprender a nadar». Acumulamos más de 15 años de experiencia enseñando a nadar en países como Venezuela, Estados Unidos y España; trabajando con bebés, niños, jóvenes, adultos, personas mayores y personas con discapacidad como síndrome de Down o Dandy-Walker.
Información
Todo lo que necesitas saber de nuestras clases particulares de natación, plan vacacional de verano, fisioterapia y forma de trabajo.
Clases
Mira todos los niveles que tenemos a tu disposición. No importa la edad, condición física o si eres principiante, intermedio o avanzado.
Contacto
Comunícate con nosotros para clases particulares de natación en Valencia 
, Miami 
o Madrid 
con los mejores profesores a tu disposición.
Para todos
Por ser la Natación un ejercicio tan completo, bondadoso y saludable; llega a ser el único que se puede practicar desde el nacimiento hasta la vejez. Sin importar el tamaño ni el peso de la persona.
Y qué mejor oportunidad que brindarle a tu hijo(a) la posibilidad de aprender a desplazarse en el agua y tener la tranquilidad, como padres, de brindarle las habilidades para prevenir accidentes.
Adicionalmente tu hijo(a) se verá beneficiado con una mejor capacidad pulmonar, mejor coordinación y equilibrio, mejor desarrollo de sus músculos, se desarrolla su sentido de la independencia, auto-confianza, favorece el proceso de Socialización gracias al trabajo en Grupo y fortalece su sistema inmunológico.
Gracias a esto se incrementa su inteligencia y su salud.
¡Aprende a nadar!
Es fundamental para todo ser humano. En CrecerNadando consideramos que aprender a nadar es tan IMPORTANTE como aprender a leer y escribir.
Te invitamos a unirte a nuestras maravillosas Clases de Natación. Las cuales se mantienen constantemente actualizadas en información y ejercicios para la enseñanza de la Natación a Nivel Mundial.
Beneficios
Seguridad y confianza en el agua
Debido que para algunas personas el miedo al agua es muy grande, una vez que lo enfrentan les es más fácil enfrentar otros temores de su vida cotidiana.
Disminución de los niveles de estrés
El cuerpo produce serotonina, dopamina y endorfinas, responsables del sentimiento de bienestar y felicidad. Relaja el cuerpo y la mente.
Mejora la circulación sanguínea
Reduce el riesgo de enfermedades del corazón. Aumenta el flujo sanguíneo al cerebro. Crea resistencia. Regula la presión arterial.
Aumenta la capacidad pulmonar
Mejora el consumo de oxígeno y el sistema respiratorio. Ayuda a personas con enfermedades respiratorias, incluidas las producidas por fumar.
¿En qué se beneficia un adulto de aprender a nadar?
En los adultos, al igual que en los niños, aprender a nadar tiene que ver con supervivencia. También les ayuda al desarrollo de la fuerza, resistencia muscular, coordinación y flexibilidad.
¿Cómo se enfocan las clases con personas que tienen mucho miedo al agua?
Se respeta siempre el ritmo de la persona. Se buscan ejercicios físicos y psicológicos para encontrar un mótodo con el cual ayudar al alumno en su desarrollo.
¿Hay una edad o contextura física para aprender a nadar?
Aprender a nadar no tiene ninguna limitante en cuanto a edad o contextura física. La limitante está en cada persona o en casos excepcionales, por experiencia hay adultos mayores o personas con alguna discapacidad que aprenden a nadar; mientras otros más jóvenes, por alguna condición de salud, logran aprender herramientas de flotación y supervivencia pero por una condición excepcional no logran nadar completamente.
¿Cómo enfocar la practica de la natación?
Siempre se tiene que plantear como una actividad lúdica, libre de presiones y competitividad. Para que se aficionen de verdad y sea una actividad para pasarlo bien. El ritmo de esfuerzo y el aprendizaje debe ir en relación con las capacidades de cada persona.
¿Qué alimentos son buenos para consumir una o dos horas antes de nadar? ¿Y después de nadar?
La dieta puede variar de una persona a otra. Pero se recomienda antes de nadar, consumir carbohidratos complejos como arroz integral, pasta integral, galletas integrales, pan integral, etc. Para después del entreno consumir algo que contenga 40% proteína, 60% carbohidratos.
¿Es cierto que las personas que padecen del corazón mejoran su presión arterial al ser un nadador frecuente?
Si ayuda, aunque es necesario tener autorización médica para poder realizar esta actividad deportiva.
Es bueno calentar antes de empezar a nadar?
Siempre es importante realizar calentamiento general antes de realizar cualquier actividad deportiva, mas aún la natación, especialmente si la piscina en donde vamos a nadar es fría.